Laivastonsinisten kapteenistossa on oululaisuutta sekä kansallista että kansainvälistä kokemusta.

Edustusjoukkueen kapteeni on Niklas Jokelainen ja hänen rinnallaan toimii Matias Ojala ja Leon Bergsma. Kausi on toinen peräkkäinen kapteenina Jokelaiselle Laivastonsinisten riveissä. Kapteenit valittiin pelaajien ja valmentajien kesken äänestämällä.

Kapteenistoon kuuluva Matias Ojala on myös ns. Oulun poikia ja hänellä on myös pitkä kokemus kotimaan kentiltä ja näin ollen hän tuo varmasti perspektiiviä joukkueen johtamiseen. Leon Bergsmalla on kokemusta Euroopan huippujoukkueista ja hän on ollut Ajaxin kakkosjoukkueen kapteenina. Leon tuo kansainvälistä osaamista joukkueen kapteenistoon. Kaikilla kolmella on kokemusta Euroopasta, joten avaraa näkemystä asioista on varmasti kaikilla.

Ojalalle kapteenius AC Oulussa ei ole uusi asia. 30-vuotias keskikenttäpelaaja oli joukkueen kapteenina kaudella 2013 ennen kuin hän siirtyi myöhemmin saman sesongin aikana Saksaan HSV:n riveihin.

Sunnuntaille 23.3. klo 16:00 suunniteltu AC Oulun ja Jipon välinen harjoitusottelu Heinäpään tekonurmelle on peruttu AC Oulun useiden pelaajien poissaolojen vuoksi.

Pahoittelemme peruuntumisesta aiheutuvaa haittaa ja kiitämme ymmärryksestä!

AC Oulu ja Roope Salo ovat purkaneet pelaajasopimuksen yhteisymmärryksessä.

Roope Salo tuli Ouluun viime kaudelle Jyväskylän JJK:n riveistä. Salo esiintyi yhteensä 17:ssä virallisessa ottelussa cupien pelit mukaan lukien.

Laivastonsiniset kiittävät Roopea ajastaan seurassa ja toivottavat kaikkea hyvää tulevaisuuteen.

Tällä viikolla Laivastonsinisillä on luvassa edustusjoukkueen harjoitusottelu.

Su 23.3. klo 16:00 pelataan AC Oulun ja JIPPOn välinen harjoitusottelu Heinäpää 2 pihakentällä Oulussa. Otteluun on ilmainen pääsy. Tervetuloa seuraamaan ottelua paikan päälle! Ottelu pelataan ulkona, joten varauduthan lämpimästi ja huomioit mahdolliset talviset olosuhteet.

Viime viikon pelit: Haastava harjoitusottelu, reservien trilleri ja U17-joukkueen murskavoitto!

AC Oulun edustusjoukkue kohtasi Ilveksen harjoitusottelussa Tampereella perjantaina. Kotijoukkue oli vahvempi ja vei voiton 3–0 (3-0). Ilves iski kaikki maalinsa jo avauspuoliajalla. AC Oulun kokoonpanoa täydennettiin useilla reservijoukkueen pelaajilla, mikä tarjosi nuorille arvokasta pelikokemusta kovatasoista vastustajaa vastaan.

AC Oulun ja OLS:in reservijoukkueen sunnuntain ottelun vastustaja vaihtui viime hetkellä, kun Kokkolan Palloveikot perui tulonsa. Nopealla aikataululla vastustajaksi saatiin lopulta RoPS. Ottelu alkoi AC Oulun hallinnassa, ja kotijoukkue johti puoliajalla 1-0. Toinen jakso tarjosi vauhtia ja maaleja – 12 minuutin sisään nähtiin peräti neljä osumaa, joista RoPS iski kolme ja AC Oulu yhden. Ottelu ratkesi lisäajalla, kun Fadera Momodou puski voittomaalin ja varmisti 4-3-lukemat kotijoukkueelle.

”Tärkeää meille, että saimme pelattua suunnitellusti pelin vaikka vastustaja vaihtuikin. On luonnollisesti välttämätöntä saada kilpailua pelipaidat päällä ja kasvatettua pelaajien kykyä pelata isojakin minuutteja ennen sarjojen alkua. Voin vain tuhannesti kiittää niin meidän kuin RoPSinkin organisaatioita, että saimme ottelun pelattua. Pohjoisessa on mahtava ilmapiiri jalkapallossa yli seurarajojen”, kiitteli reservien päävalmentaja Mikko Mannila vuolaasti onnistuneen ottelutapahtuman jälkeen.

AC Oulu / OLS pelasi U17 SM-karsintasarjassa kaatamalla Ilveksen kotikentällään 5-1 (2-1). Laivastonsinisten maalintekijöinä olivat Viljami Heikkinen (2), Juuso Mäkeläinen, Johannes Kauppila ja Ilari Arvola. Ilves aloitti maalinteon vapaapotkulla, mutta kotijoukkue nousi nopeasti rinnalle ja ohi. Toisella puoliajalla Laivastonsiniset kontrolloivat peliä täysin ja ratkaisivat ottelun lopullisesti heti jakson alussa.

AC Oulun Julius Körkkö ja Eetu Saarela ovat mukana Suomen U19-maajoukkueessa, johon on valittu 2006 ja myöhemmin syntyneitä pelaajia. Joukkue kamppailee EM-lopputurnauspaikasta UEFA Elite Round -jatkokarsinnassa Saksassa. Turnaus järjestetään Wolfsburgissa 16.–26. maaliskuuta 2025, ja Suomi kohtaa lohkovaiheessa Irlannin, Saksan ja Slovenian.

Joukkueen päätavoitteena on lohkovoitto, joka toisi paikan kesäkuussa Romaniassa pelattavaan EM-lopputurnaukseen. AC Oulusta mukaan valittu hyökkäävä keskikenttäpelaaja Julius Körkkö sekä keskuspuolustaja Eetu Saarela pääsevät mittaamaan tasoaan kansainvälisellä kentällä. Varalla Laivastonsinisistä ovat Johannes Pentti ja Rene Kähkönen.

Otteluohjelma (Suomen aikaa):

Ke 19.3. klo 12.00 Suomi – Irlanti, Sportzentrum Windmühlenberg

La 22.3. klo 16.00 Saksa – Suomi, GWG-Stadion Gifhorn

Ti 25.3. klo 16.00 Slovenia – Suomi, GWG-Stadion Gifhorn

Saksan ottelut on mahdollista seurata järjestäjän tarjoaman suoratoiston kautta, ja Palloliitto selvittää mahdollisuutta muiden otteluiden striimaukseen. Suomen otteluiden tapahtumia voi myös seurata Palloliiton somekanavilla.

Lue lisää: https://www.palloliitto.fi/ajankohtaista/u19-pojat-nimetty-em-jatkokarsintaturnaukseen

AC Oulusta myös Otto Kemppainen on varalla Pikkuhuuhkajiin maaliskuun U21-maaotteluihin Georgiaa ja Sloveniaa vastaan.

Talviloman jälkeen Laivastonsiniset ovat jälleen pelien parissa, kun edustusjoukkue, reservit ja juniorit kohtaavat tulevana viikonloppuna omat vastustajansa.

Edustusjoukkueen pelit jatkuvat perjantaina 14.3 Tampereella, kun Ilves isännöi AC Oulua harjoitusottelussa Tammelan Stadionilla. Ottelu alkaa kello 14:00.

Reservijoukkueella on myös vuorossa harjoitusottelu sunnuntaina. AC Oulu/OLS kohtaa KPV:n Garam Masala Areenalla 16.3. klo 12:15.

Juniorijoukkueella on tärkeä peli lauantaina 15.3, kun P17 SM-karsintasarjan ottelussa AC Oulu/OLS kohtaa Ilveksen. Ottelu pelataan Oulun Heinäpäässä ja se alkaa kello 13:00.

Viikonloppu on täynnä pelejä – tsemppiä Laivastonsinisille!

AC Oulun edustusjoukkue kävi hiihtolomalta paluun jälkeen hieman erilaisen aktiviteetin parissa, kun pelaajat löysivät itsensä nyrkkeilykehästä.

Joukkueella on välillä tapahtumia, joissa käydään harrastamassa jotain muuta kuin futista. Tänä vuonna joukkue on käynyt ainakin pelaamassa porukalla padelia ja nyt Laivastonsiniset suuntasivat nyrkkeilyn maailmaan.

Olen pohtinut tapoja yhdistää joukkuehengen rakentaminen ja erilainen fyysinen ärsyke osaksi pelaajien rutiineja. Tänään kävimme Oulu Kamppailuklubilla ensimmäisessä kahdesta joukkueen yhteisestä nyrkkeilyharjoituksesta. On hienoa, että pelaajat altistuvat erilaisille fyysisille ärsykkeille samalla, kun varmistamme loukkaantumisriskin pysyvän minimissä.

Päävalmentaja Matias veti pelaajille nyrkkeilyharjoituksen, jossa käytiin läpi perusasioita, kuten liikkumista. Uskokaa tai älkää, mutta näitä biomekaanisia periaatteita voi soveltaa myös jalkapallokentällä.

Performance Coach Luke Robertsson

AC Oulu jatkaa edustusjoukkueen hyvinvoinnin tukemista yhteistyöllä psyykkisen valmennuksen asiantuntijoiden kanssa kaudella 2025. Viime kaudella aloitettu yhteistyö kokeneiden oululaisten työnohjaajien ja valmentajien kanssa on saanut pelaajilta positiivista palautetta, ja seura haluaa varmistaa toiminnan jatkumisen myös tällä kaudella.

Valmennuspalvelussa toimivat oululaiset työnohjaajat ja valmentajat Jarkko Soininen, Jani Engberg, Anna Länsitie, Matti Vainiokangas ja Mika Ämmälä. Psyykkisen valmennuksen tarkoituksena on tarjota pelaajille keskusteluapua sekä tukea heidän kokonaisvaltaista hyvinvointiaan niin kentällä kuin sen ulkopuolella. Tällaisen toiminnan ytimessä on AC Oulun arvojen mukainen vastuullisuus ja halu tukea pelaajia kokonaisvaltaisesti.

Seuran sitoutuminen pelaajien hyvinvointiin sai tunnustusta, kun Urasäätiö palkitsi AC Oulun vuoden 2024 URAteko-palkinnolla edustusjoukkueen kokonaisvaltaisesta valmennuksesta ja kaksoisuran tuesta. Kaksoisuratuella pelaajia autetaan edistämään uranaikaisia opintoja ja tuomaan arkeen urheilun lisäksi muutakin. Palkinnon vastaanottivat joulukuussa AC Oulun toimitusjohtaja Jani Kotikangas ja Jarkko Soininen Aretai Oy:stä.

URA-säätiö myöntää vuosittain URAteko-tunnustuspalkinnon henkilölle tai taholle, joka on vuoden aikana merkittävällä ja uutta luovalla tavalla myötävaikuttanut urheilijoiden uramahdollisuuksien kehittämiseen.

Lue lisää: https://www.olympiakomitea.fi/palvelumme/urheilijoille/ura-saatio/

AC Oulun maalivahti Johannes Pentti osallistuu tänään alkaneeseen Suomen Palloliiton järjestämään maalivahtien katsastustapahtumaan. Eerikkilän urheiluopistolla järjestettävä kaksipäiväinen tapahtuma kokoaa yhteen ikäluokkien 2006–2009 maalivahteja eri puolilta Suomea.

Suomen Palloliiton tapahtuman päätavoitteena on innostaa ja motivoida pelaajia tavoittelemaan omaa huippuaan, löytää potentiaalisia pelaajia poikamaajoukkueisiin, seurata heidän kehitystään sekä antaa palautetta ja tukea pelaajien kehittymistä. Tapahtuma tarjoaa laajan ja tasokkaan katsauksen poikien eri ikäluokkien maalivahtien kykyihin. Harjoituksista saatava palaute tukee heidän kehittymistään, ja lisäksi pelaajat saavat analyysia suorituksistaan videoiden muodossa.

Tapahtumassa valmentavat kokeneet maalivahtivalmentajat, kuten Eemeli Reponen, Ville Anttonen ja Kalle Heltonen, jotka tukevat nuoria maalivahteja heidän kehityksessään. Leiri tarjoaa osallistujille kattavat harjoitusolosuhteet Eerikkilän urheiluopistolla.

AC Oulu kehittää jatkuvasti keinoja tukea edustusjoukkueen kokonaisvaltaista palautumista ja suorituskykyä. Osana tätä panostusta joukkue on ottanut käyttöön kelluntaterapian, joka auttaa urheilijoita palautumaan nopeammin ja optimoi sekä kehon että mielen suorituskykyä.

Edustusjoukkueen pelaajat käyvät Oulun Limingantullissa sijaitsevassa Floasis kelluntakeitaassa, missä pelaajat voivat hyödyntää kelluntaterapian hyötyjä osana palautumisprosessiaan. Kellunta on aistiärsykkeetön tapa rentoutua, joka alentaa kehon kortisolitasoja, lievittää lihasjännityksiä ja edistää nopeampaa palautumista. Kelluminen ei ainoastaan tue fyysistä palautumista, vaan tarjoaa myös mahdollisuuden mielen optimointiin, kuten syvempään keskittymiseen ja oppimiseen – täydellinen apu huippu-urheilijoille!

Etsin jatkuvasti uusia menetelmiä, jotka auttavat pelaajia palautumaan treeneistä ja peleistä sekä tarjoavat meille muutaman prosentin edun kentällä pelipäivänä – nämä pienet prosentit voivat todella tehdä suuren vaikutuksen. Floasiksen omistaja Tomi Kaarela otti meihin yhteyttä ja kertoi, kuinka hän hyödyntää tätä menetelmää nykyisten urheilijoidensa kanssa ja haluaisi tuoda sen myös jalkapalloseuramme käyttöön. Kävimme useita keskusteluja, ja uskon, että pelaajat hyötyisivät tästä merkittävästi, erityisesti preseasonilla, jolloin kuormituksen on oltava poikkeuksellisen korkea, jotta keho on valmis kestämään Veikkausliigan pelien vaatimukset ja sopeutumaan valmennusjohdon edellyttämään pelityyliin. Kaarela sovittaa pelaajien aikataulut meidän ohjelmaamme, mikä on hienoa ja tukee heidän fyysistä ja henkistä kehitystään.

Jalkapallossa palautumista on perinteisesti tarkasteltu vain lihasten ja sydämen näkökulmasta, mutta keskushermosto jää usein huomiotta, vaikka se on yksi – ellei jopa kaikkein tärkein – järjestelmä huippusuorituksen kannalta. Kelluva palautumispodi auttaa rentouttamaan ja palauttamaan keskushermostoa, mikä mahdollistaa syvän rentoutumisen ilman, että lihaksiin kohdistuu ylimääräistä rasitusta. Podissa ollessaan pelaajat voivat keskittyä hengitysharjoituksiin, mielikuvaharjoitteluun tai, kuten aiemmin mainittiin, vaipua syvään rentoutumisen tilaan.

Performance Coach Luke Robertson

Tämä oli ensimmäinen kertani kelluntatankissa, ja kokemus oli mahtava. Heti podiin astuessani tunsin oloni rentoutuneeksi. Lähestyin kokemusta avoimin mielin vaikka en oikein tiennyt, mitä odottaa, mutta henkilökunta huolehti meistä erinomaisesti ja opasti kelluntaan. Mieleni tuntui kirkkaammalta, ja podissa oli helppo saavuttaa mindfulnessin tila. Huomasin, kuinka lihakseni palautuivat ja jännitykset purkautuivat, mikä auttoi minua valmistautumaan viikonlopun Vepsun kohtaamiseen. Kokemus oli täysin erilainen verrattuna muihin palautumismenetelmiin. Pidin tästä erityisesti siksi, että se kohdistuu sekä kehoon että mieleen, ja se toimii loistavana lisänä muihin palautumiskeinoihin.

William Eskelinen